No hay ningún pasado

Tengo buenas noticias para ustedes; No hay ningún pasado. ¡Sin duda, una declaración muy audaz! ¿Por qué digo entonces esto? Muy simple: No hay ningún pasado, porque ya ha pasado. Existe sólo el presente con un futuro, que también no existe todavía, pero llegará. Así, el presente se convierte en el pasado y el futuro todavía […]

Belleza en lugar de rendimiento en el running

Honestamente entretanto he perdido el interés para escribir planes de entrenamiento para corredores. Noto también que me  irrita cuando me preguntan „Cómo puedo lograr ser más rápido“. También me molesta cuando atletas me enfrentan constantemente con sus lesiones y dolorsitos. Pero lo que mas me molesta, es  la marcha loca de atletas yendo a competencias. No importa en […]

®WLAN acceso a cerebro

Me encantaría de tenerlo  – un cerebro con acceso Wi-Fi . Cambiaría todo el mundo. Imagínense, como un maestro, un jefe, un político, un sabelotodo, un presumido, un médico dice algo.. y zack inmediatamente puedes comprobar en Internet si es la verdad. Garantizo todos los mentirosos – incluso horstl (yo mismo), se callen para siempre. Revolucionario! Toda la comunicación […]

Lo que deben saber los atletas de fondo acerca de VO2max(r)

explicado simplemente En estado de inactividad respiramos entre 8-10 litros por minuto de aire (Volumen respiratorio por minuto VE), de los cuales son el 21% de oxígeno, aproximadamente entre 1,6 y 2 litros. El consumo de oxígeno se aumenta proporcionalmente con el aumento de actividad física. El consumo máximo de oxígeno se consigue durante el esfuerzo físico […]