Lauftechnik geht überall

Heute war ich wieder im Weinviertel (Österreich). Nicht nur die Urheimat meiner Traumfrau, sondern auch wunderschöne Erinnerungen rund um das Laufen. Was haben wir hier früher an Kilometer und Höhenmeter gemacht. Da kommen sehr unterschiedliche Gefühle zusammen 😉 Das ist doch logisch, dass wir ein Lauf-Ründchen drehen müssen. Sehr langsam angegangen (weil noch an der […]

Functional Training für Läufer

Was ist das? Definition nach Boyle (2002) und DR. WASTL (2014) „Funktionelles Training zielt durch systematische, planmäßige und regelmäßige Wiederholung auf einen Veränderungsprozess an Psyche oder Körper ab, um eine bestimmte sportliche oder alltagsbedingte Leistung erbringen zu können, die von einzelnen oder mehreren Einflussfaktoren abhängig ist oder in enger Verbindung zu diesen steht. Es wird mithilfe […]