Ich bin nicht gegen Wettkämpfe im Sport

Es ist wahrlich nicht leicht als Langstreckentrainer kritisch gegenüber Wettkämpfen zu stehen. Mit meiner Haltung habe ich mir bereits viele Feinde eingehandelt. Ich verstehe die Sportler sehr wohl, wenn sie sich von meinen Äußerungen angegriffen und diffamiert fühlen. Da trainiert man auf einen Wettkampf hart und gewissenhaft, möchte den einen oder anderen Gegner besiegen und […]

Energiebereitstellung oder was heißt Ausdauer im Sport

Die Grunddefinition der Ausdauer könnte folgendermaßen lauten: Ausdauer ist die Fähigkeit die Muskeln mit Energielieferanten für eine optimale Leistungserbringung zu versorgen In dieser Definition sind alle Prozesse für die Leistungsentwicklung inkludiert. Bekommt die Muskulatur die Power die sie zum Bewegen braucht, ist sie Leistungsfähig. Alle Prozesse, alle Erklärungen und Vorgänge sind hiermit beschrieben, denn diese […]

Lauf-Schönheit statt Leistung

Ganz ehrlich, mittlerweile habe ich das Interesse Trainingspläne für Läufer zu schreiben verloren. Ich merke auch  wie gereizt ich reagiere, wenn ich gefragt werde „wie kann ich schneller werden“. Sehr genervt bin ich ebenfalls, wenn ich ständig mit Verletzungen und Wehwehchens von Läufern konfrontiert werde. Am meisten aber, stört mich der Wettkampfwahnsinn um das Laufen. […]